Résultat du test
Plusieurs signaux d'addiction
Voici comment lire ce profil. Ce n'est pas un diagnostic médical — c'est une carte pour décider de la suite.
Ce que ce profil signifie
Au moins deux axes du test sont élevés. C'est le schéma que l'on retrouve souvent quand une habitude a pris plus de place qu'on ne le voulait.
Conséquences + fréquence, ou arrêt difficile + fonction émotionnelle : le cocktail varie, le message est le même — quelque chose a basculé.
Ce qu'il ne signifie pas
Ce n'est pas une étiquette médicale. Le test ouvre une conversation ; un professionnel la prolonge.
Ça ne veut pas dire que vous devez tout arrêter demain, ni que vous avez « échoué ». Ça veut dire que le coût commence à dépasser le bénéfice.
Que faire ensuite
Lisez les pages sur l'addiction comme messagère et sur la méthode en 4 étapes : elles clarifient ce que l'habitude cherche à combler.
Parlez-en à quelqu'un de confiance — ou réservez un diagnostic gratuit pour cartographier la suite sans engagement.
Si la consommation d'alcool ou d'une autre substance est importante, un avis médical reste recommandé en parallèle.