Qui suis-je
Avant d'être thérapeute, je suis une personne à la fois passionnée et marquée à vie par le sujet des addictions. Après vingt-cinq ans pris au piège des addictions et le retour à une vie remplie d'aventures et de sens, j'ai décidé d'accompagner celles et ceux qui souhaitent aussi quitter ce chemin périlleux pour retrouver une liberté saine, durable et vivante.
Beaucoup d'addictions dans ma famille : mon frère est parti très jeune, à 19 ans, après une consommation intense de drogues dures. Je n'ai pas connu mon grand-père qui est mort d'un cancer des poumons. L'alcool et les médicaments ont également fait des ravages parmi mes proches.
Pour ma part, j'ai commencé par les crises de boulimie vers l'âge de 10 ans, puis un cumul progressif d'addictions : dépendances affectives, cigarettes, cannabis, alcool, sexe et cocaïne. Plus de vingt-cinq ans de phases dépressives, de difficultés à me sentir à ma place et en sécurité dans mes relations amicales ou affectives.
En 2016, le mal-être devient trop important pour être ignoré : douleurs récurrentes, insomnies, crises d'angoisses. Je quitte mon activité de consultant digital. La recherche de sens progresse et je m'oriente vers le coaching car j'ai toujours aimé accompagner les autres vers un épanouissement personnel ou professionnel.
Mais je réalise alors que je ne suis pas encore prêt pour mon rôle d'accompagnant, faute de stabilité émotionnelle.
Je découvre d'abord la méditation et la pleine conscience pour calmer notamment mes angoisses.
Je teste ensuite de nombreuses formes thérapeutiques — psychologie classique, hypnose Ericksonienne, reiki, sophrologie, kinésiologie, coaching, EFT, TCC, CNV et je réalise l'importance d'une approche intégrative, c'est-à-dire constituée de plusieurs thérapies complémentaires.
Suite à ma formation au coaching professionnel, je me forme donc au rêve éveillé, à la PNL, à la sophro-analyse, à la sophrologie, aux TCC, à la CNV, aux archétypes jungiens, aux mécanismes addictifs, aux philosophies pratiques (notamment le stoïcisme et le bouddhisme).
Je quitte progressivement toutes mes addictions, de la cocaïne en 2016 jusqu'au tabac en 2019. La pleine conscience reste une pratique quotidienne.
De ce chemin naissent deux nouvelles formes thérapeutiques ajoutées à deux approches déjà éprouvées :
Au croisement du rêve éveillé, de la visualisation, de la PNL, de la sophrologie et de la pleine conscience. Les personnes restent pleinement acteurs / actrices de leur guérison : les images, les ressources et les idées viennent de leur propre intuition.
Une forme de coaching simplifié, pour transformer les besoins émotionnels que l'addiction comblait en actions concrètes, plaisantes, durables.
En visualisant les situations pouvant entraîner la reprise de l'addiction et en prenant conscience des pensées et émotions en jeu, nous créons ensemble de nouvelles manières pour y répondre.
Chez beaucoup de personnes souffrant d'addiction, il existe une grande difficulté à exprimer ses besoins et ses limites. Cette pratique nous aide à établir de nouvelles formes de communication pour calmer les tensions et assainir les relations.
Ce chemin m'a pris près de dix ans. J'accompagne celles et ceux qui souhaitent faire cette traversée plus rapidement — passer du mode consommateur au mode créateur, vers une vie qui leur ressemble vraiment.
Là où les cures, les séances de psy, les médicaments ou l'hypnose ericksonienne n'avaient rien donné, des personnes avec jusqu'à vingt ans de dépendance parviennent à s'en libérer en remplaçant efficacement les fonctions que la substance ou le comportement remplissait — en quelques mois tout au plus.
Premier niveau de diagnostic
