Approche
4 étapes pour se libérer vraiment de l'addiction
Décoder les fonctions, activer les ressources internes, libérer les émotions en résistance, construire de nouveaux rituels — avec 6 outils éprouvés.
Les 4 étapes
Décoder les fonctions
Comprendre quels besoins l'addiction essaie de combler et ce qui bloque l'accès naturel à ces états recherchés.
Activer les ressources
Apprendre à générer de l'intérieur ces états grâce à l'hypnose interactive, pour ne plus dépendre de l'addiction.
Libérer les émotions
Anxiété, traumas et autocritique sont apaisés grâce à l'hypnose interactive et ses outils intégrés : PNL, sophrologie, pleine conscience.
Nouveaux rituels
L'addiction remplacée durablement par des habitudes choisies. Les situations à risques déjouées avec de nouvelles stratégies.
6 outils pour y arriver
Chacun sert un rôle précis. Ensemble, ils couvrent mécanismes, émotions et passage à l'acte.
L'hypnose interactive
Nourrie par près de 10 000 heures de recherche et éprouvée auprès de plusieurs centaines de personnes. Au croisement du rêve éveillé, de la PNL, de la sophrologie et de la pleine conscience. Vous restez actif et conscient : les images viennent de vos souvenirs et de votre imagination — plus profondes, plus reproductibles seuls. Contrairement à l'hypnose ericksonienne passive, pas de script qui ne vous parle pas, pas de dépendance aux clés du thérapeute.
Coaching centré sur les besoins
Quitter une addiction, c'est souvent un changement identitaire. Inspiré de Covey, Cameron, Sinek, Frankl : cerner les besoins, évaluer l'écart, transformer les plaisirs pauvres en plaisirs riches, engager des actions concrètes pour combler le manque autrement.
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Identifier pensées automatiques et permissives, situations à risque (via visualisation), créer de nouvelles stratégies alignées avec votre personnalité, ajuster jusqu'à disparition du risque.
PNL
Observer les émotions comme des phénomènes, mettre de la distance, choisir une réponse non automatique. Intégrée aux séances d'hypnose pour apaiser traumas, anxiétés, deuils.
Pleine conscience accompagnée
Accueillir ce qui se passe en observateur — comme Time Square vue du 19e étage. Réguler colère et anxiété, sortir des pensées négatives, récupérer clarté et créativité, devenir progressivement son propre thérapeute.
Communication non-violente
Préparer l'expression des besoins et des limites auprès de l'entourage — en visualisant la conversation dans un cadre sans risque. Demander le soutien juste pour réussir la transformation.
Ce que disent les personnes accompagnées
« Antoine a très vite ciblé mes besoins. L'accompagnement en visio n'est absolument pas un frein. Des outils verbaux, mais surtout des actes concrets. »
« Des stratégies pratiques et faciles à mettre en place. Je ne saurais le recommander assez pour se reconnecter à ses émotions et ses besoins. »
Premier niveau de diagnostic
Un échange de 45 minutes, offert et sans engagement
- 01Mieux comprendre vos mécanismes liés à l'addiction
- 02Cerner vos enjeux pour en sortir
- 03Valider ensemble si cet accompagnement peut vous aider
