Antoine Arnoult - Séances de méditation individuelle
APPRENDRE LA MEDITATION PAR L'EXPÉRIENCE
Pour développer un accès à son monde intérieur et retrouver l'ancrage d'une manière progressive.
"J’ai réalisé une séance de méditation plus que satisfaite avec Antoine, qui m’a beaucoup aidé et soulagé .. beaucoup d’émotions lâchées.. honnêtement je ne m’attendais à ce que ça m’apporte autant d’apaisement en une seule séance ! C’était une première pour moi. Un très bon thérapeute dont je vous le
conseille fortement ! Merci beaucoup Antoine ."
Pelin Yildiz
La méditation est un outil fabuleux dont les bénéfices ne sont plus à prouver :
- Développement de l'autonomie émotionnelle
- Capacité croissante à devenir son propre thérapeute
- Apaisement des pensées (notamment négatives)
- Résolution des conflits intérieures
- Croissance de la confiance en soi et de l'estime de soi
- Régulation du stress, de l'anxiété et de l'angoisse
- Soin des addictions
- Meilleure résilience aux difficultés de la vie et meilleure appréhension des situations stressantes ou inconfortables
- Amélioration de l'attention, de la mémoire et de la créativité
- Relation plus saine au corps
Suite à la demande de plusieurs clients souhaitant notamment développer leur autonomie et leur bien-être émotionnels, ces séances individuelles vous sont à présent proposées.
Elles sont le fruit de 5000 heures de pratique méditative.
Les séances de méditation ne seront pas guidées mais accompagnées. Tout au long de la pratique, je vous inviterai à observer votre espace intérieur grâce à un questionnement intuitif et à sonder les émotions, pensées, tensions et autres phénomènes perceptibles par le ressenti.
L'exercice de ce muscle de re-connexion à votre ressenti est celui qui vous permettra progressivement de transférer votre attention vers vos sensations plutôt que vers vos pensées, renforçant ainsi la relation et la confiance envers votre intuition.
Plus cette relation et cette confiance sont fortes, plus votre sentiment d'ancrage est important. Et plus il est important, plus vous vous sentirez en contrôle de vous-mêmes et de vos réactions (notamment de vos parties impulsives). Ce sentiment de contrôle viendra naturellement renforcer votre confiance en vous-même.
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