Antoine Arnoult - Séances de méditation individuelle

APPRENDRE LA MEDITATION PAR L'EXPÉRIENCE

Pour développer un accès à son monde intérieur et retrouver l'ancrage d'une manière progressive.

Séance courte

40 minutes - 35 euros

Pratique (30 minutes)
Questions (10 minutes)

(Tarif réduit 30 € TTC pour les personnes :
minima sociaux, étudiants, adolescents)

Séance longue

1h30 minutes - 70 euros

Pratique (60 minutes)
Questions (20 minutes)

(Tarif réduit 60 € TTC pour les personnes :
minima sociaux, étudiants, adolescents)

"J’ai réalisé une séance de méditation plus que satisfaite avec Antoine, qui m’a beaucoup aidé et soulagé .. beaucoup d’émotions lâchées.. honnêtement je ne m’attendais à ce que ça m’apporte autant d’apaisement en une seule séance ! C’était une première pour moi. Un très bon thérapeute dont je vous le
conseille fortement ! Merci beaucoup Antoine ."

Pelin Yildiz

La méditation est un outil fabuleux dont les bénéfices ne sont plus à prouver :

Développement de l'autonomie émotionnelle
Capacité croissante à devenir son propre thérapeute
Apaisement des pensées (notamment négatives)
Résolution des conflits intérieures
Croissance de la confiance en soi et de l'estime de soi
Régulation du stress, de l'anxiété et de l'angoisse
Soin des addictions
Meilleure résilience aux difficultés de la vie et meilleure appréhension des situations stressantes ou inconfortables
Amélioration de l'attention, de la mémoire et de la créativité
Relation plus saine au corps

Suite à la demande de plusieurs clients souhaitant notamment développer leur autonomie et leur bien-être émotionnels, ces séances individuelles vous sont à présent proposées.

Un homme qui médite devant une montagne et des collines

Prendre rendez-vous

Elles sont le fruit de 5000 heures de pratique méditative.

Les séances de méditation ne seront pas guidées mais accompagnées. Tout au long de la pratique, je vous inviterai à observer votre espace intérieur grâce à un questionnement intuitif et à sonder les émotions, pensées, tensions et autres phénomènes perceptibles par le ressenti.

L'exercice de ce muscle de re-connexion à votre ressenti est celui qui vous permettra progressivement de transférer votre attention vers vos sensations plutôt que vers vos pensées, renforçant ainsi la relation et la confiance envers votre intuition.

Plus cette relation et cette confiance sont fortes, plus votre sentiment d'ancrage est important. Et plus il est important, plus vous vous sentirez en contrôle de vous-mêmes et de vos réactions (notamment de vos parties impulsives). Ce sentiment de contrôle viendra naturellement renforcer votre confiance en vous-même.